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Pues se hizo y justo a tiempo para semana santa.
Publicamos las 62 paginas de nuestra
nueva guia de tratamiento del síndrome del túnel carpiano.
El formato ahora en en .pdf
basado los siguientes conceptos:-
. Alivio de dolor
. Protección de la muñeca
. Análisis de daños y peligros
. Mejora de tu movilidad, flexibilidad y fuerza (pre o post operación)
. Desarollo de capcidad mental (constancia, paciencia, motivación, persistencia, relajación)
Se acumuló cerca de 200 horas de trabajo entre la traducción, redacción y el rollo informático.
Me alegro y vamos avanzando de nuevo
Hasta pronto
Blake
Estoy de vuelta!
Desde hace un año,
tomé la decisión de conseguir un nuevo trabajo y,
terminar y publicar la nueva y tercera edición
de la guía practica de tratamiento y recuperación del
Síndrome del Túnel Carpiano.
Como todos los retos difíciles
los logros han incluido sacrificio y tenacidad
para poder conseguir el gol en cuestión.
Tenía mi master plan, mi orientación, mi gol;
el objetivo fue clarísimo.
Lamentablemente algo tenía que sacrificarse.
Entonces decidí a posponer las comunicaciones individuales
con nuestra comunidad carpiano,
siempre sabiendo que volvería a ofrecer mas ayuda
con la continuidad de la pagina web .
En la Semana Santa de 2010,
se me cambió la vida!
Empecé mi nuevo reto profesional el día 7 de junio de 2010 como Export Manager.
Entre junio hasta febrero
me he dedicado a mi nuevo puesto,
para asegurar mi continuidad en la empresa,
cosa que seguiré haciendo.
Afortunadamente para la comunidad,
ahora me encuentro con una ayuda
para tu alivio de dolor y tu recuperación.
Me amigo de la Universidad, Stuart Franklin,
después de 8 años en Ecuador
ya vive en Barcelona.
El colabora conmigo con el fin de que
podamos seguir ayudando miles de personas
con su necesidad de ejecutar las simples manualidades cotidianas,
con el propósito de que exista ayuda
para la gente en nuestra comunidad a
recuperar su vida normal sin dolor.
Entonces, ahora somos dos y
recibirá email de nosotros y
estamos trabajando en una sorpresa
para que su Semana Santa sea productiva!
¿Cómo se imagina estar y sentir en enero 2011?
¿Operado con éxito?
¿Libre de dolor sin haber tenido que operarse?
Cuando los síntomas de dolor son tan inmediatos,
uno no programa su año.
Más bien, es una cuestión de supervivencia diaria.
El hecho de pensar en las tareas que sabemos que nos van a causar dolor hace que la programación de meses por delante sea fuera de nuestra consideración.
Es más bien..
“Si he podido pasar un día, podré superar mañana.
En Diciembre y durante de este primer mes de 2010 estoy seguro que Usted ha reflexionado sobre las cosas que han pasado en tu vida durante de los últimos diez años.
También, las cosas que cambiarán durante de esta década.
La recuperación del síndrome del túnel carpiano consiste de muchos factores.
Ejercicios y férulas le ayudarán, pero Usted tiene que profundizarse.
Si piensa que ha empezado una nueva vida que requiere muchas adaptaciones para compensar ciertas limitaciones y acondicionamiento…
… Es una manera correcta para orientarse hacia una buena recuperación.
Le pregunto de nuevo…
¿Cómo se imagina estar y sentir en enero 2011?
¿Cómo esta hoy?
¿Qué va a hacer para superar?
¿Tiene algún MASTER PLAN¿
¿Cuál es? – comparte su Master Plan con un simple comentario…
Me di cuenta de mi dejadez en cuanto vi:-
1) Mi masajeador de manos en la boca de mi hijo
2) Mi maquinita de muelles en su caja de juguetes
3) Mi pelota de puntas en su mesa de cambiador
4) Mi juego de imanes guardado en el garaje
5) Y vi que no me acordaba los pasos de mis ejercicios
¡BASTA YA!
Nuestro hermoso hijo “el monstro de la madrugada” cumple un año el 09 Noviembre 2009 (el día de nuestro aniversario de bodas).
Un año casi de dejadez completa con mis manos.
De verdad:-
- sus botones metálicos matadores de su ropa de bebé
- Esta puñetera edad de rompe muñecas de “no poder caminar y llévame a todos los sitios en brazos”
- Su merienda de fruta pelada a las 16:00
- El maldito cierre de su cinturón del coche
podría seguir y seguir….
Afortunadamente, lo más hermoso de Genis es su insistencia de despertar a las 05:50 cada día. Igualmente, los vecinos le quieren.
Con un año, el esta más fuerte, más divertido y más interactivo.
He podido reconocer mi dejadez y las distracciones.
He organizado y limpiado muchas cosas pendientes.
El vértigo postural periférico benigno que tuve esta superado.
Ahora es el momento de empezar una nueva rutina:-
Tengo pensado hacer un rutina de 3 veces por semana.
2 veces entre semana – una vez el fin de semana
Voy a mejorar la flexibilidad, fuerza y movilidad de mis manos.
Mi rutina será delante de la tele, relajado y con el niño durmiendo.
¿Y su rutina?
Añade un comentario explicando su rutina.
Así podremos tener un idea de las vidas distintas de la gente de nuestra comunidad.
Venga cuenta su dejadez y su idea de rutina…
“El paciente de las siguientes fotos a los 21 dias ya realizaba sus tareas habituales, sin dolor, y una leve sensacion de hormigueo…
…se le ha comentado que ha de desaparecer con el trancurso de los días”.
Aviso que las siguientes fotos demuestran una mano cortada y abierta.
Las fotos son para :-
1) Motivarle (por el éxito de este caso) si esta destinado a operarse.
2) Motivarle a ser constante con su tratamiento para que la dejadez y las distracciones no sean los culpables de impedir su mejoria.
Haga clic en el enlace siguiente para ver las fotos…
Utlice la flecha atras para volver a este blog para dejar su comentarios.
Igualmente, sobran las palabras…
http://cirugiademanolaplata.blogspot.com/2009/10/sindrome-del-tunel-carpiano.html
Nota: También existen otras técnicas para realizar la operación como la introducción de una cámara dentro de la muñeca a través de una incisión muy pequeña.
Hola
¿Cómo está? ¿Cómo vá?
¿Qué tal están sus manos?
Quiero explicarle 4 lecciones muy importantes.
4 graves errores que he cometido.
He sido TERRIBLEMENTE dejado con mis manos.
El trabajo, la familia, las distracciones, etc.
No hay excusas, la salud va primero.
No me puedo creer que he sido tan dejado y conformista.
Tenía planes - grandes planes.
Colaboro con la página web http://www.ctsplace.com
El plan era hacer todo mi trabajo en video.
¿Qué pasó?
Pues, después de echar Margarita y a mi hijo de casa durante
un Sábado por la mañana para poder
grabar los primeros videos y
después de haber pasado todo el primer fin de semana
de nuestras vacaciones de Agosto
intentando subir videos a internet…
Por el bien de mi matrimonio, vacaciones y salud,
tuve que prometer a mi esposa que no volvería a
poner el ordenador en marcha en todo el mes de Agosto.
Y fue así…
Tuvimos un Agosto de playa con nuestro hijo,
con baños en el mar – flotando en el agua,
cervecitas en el chiringuito mientras el bebé comía,
comidas de pescado todos los días,
tardes en una piscina cercana,
descanso, relajación, etc.
Aquí puede ver 2 fotos:-
NO CIERRE LA VENTANA DESPUES DE ABRIR LA IMAGEN
UTILICE LA FLECHA ATRAS PARA VOLVER AL BLOG
http://tunelcarpiano.es/blog/wp-content/uploads/2009/10/beach1.JPG
http://tunelcarpiano.es/blog/wp-content/uploads/2009/10/beach2.JPG
En Septiembre
(y para compensar el fracaso de los videos)
escribí una guía sobre la importancia de las férulas.
Quizás Usted la leyó.
PERO DE REPENTE…
…EMPECÉ A MAREARME CADA DÍA
En serio.
Con sensaciones de rotación.
Perdí el equilibrio varias veces y
me mareaba 3 veces al día.
Cogí una paranoia,
Pensé que los mareos estaban relacionados con
lo que causó el problema de mis manos.
Me encontré completamente agotado y
tuve que ir al médico.
También, tenía miedo de escuchar malas noticas del doctor.
Resulta que tenia vértigo postural periférico benigno
¿Qué?
NADA – un pequeño problema en el oído
que afecta al sistema de equilibrio.
La doctora me dio unas pastillas
y después de la segunda pastilla
– adiós mareos.
Ahora le voy a decir
lo que más me duele…
Durante todo este tiempo había visto que
un musculo en mi mano estaba mejorando y
he dejado pasar 3 meses sin actuar.
Además es el musculo que pensaba que
nunca volvería a funcionar.
Hay 4 importantes lecciones aquí:-
Me había rendido. Me había acostumbrado a sufrir
y había dejado de seguir luchando para mejorar.
HACE FALTA UN “CAMBIO RELÁMPAGO”
Un cambio relámpago para
volver a recuperar una orden de tratamiento especifico.
Durante el mes de Noviembre
quiero enseñarle lo que haré para re estabilizar mi tratamiento.
Trataré de enseñarle cómo poner realmente su mente en sus manos:-
. Como estabilizar y respetar una nueva rutina para enfocarse en su tratamiento
. Como practicar los ejercicios para mejorar el resultado
. Qué tipo de aparatos y objetos uso para fortalecer mis manos
. La importancia de hacer cambios relámpagos para combatir la dejadez
Además…
Llega el frio en España y el frio me causa terribles problemas de movilidad que no permite movimientos muy simples como abrir mi mano. Esto afecta mi moral y me frustra enormemente.
A continuación……CAMBIOS RELAMPÁGO.
¿Cuáles son sus principales dificultades y necesidades en estos momentos?
Actualmente para mi son la distracción, la dejadez y el conformismo.
Pero no me rindo.
Por favor deje su comentario sobre sus principales
dificultades y necesidades de su recuperación…
Deje su comentario aquí:
El quiropractico Jack Atzmon ha hecho un prototipo de un teclado ergonómico para pacientes del sindrome del tunel carpiano.
Me he informado sobre este teclado para mi propio uso y para probarlo con el fin de recomendarlo.
Puede ver la fuente orignal de la información en Español aquí:-
http://www.faq-mac.com/noticias/33944/teclado-ergonomico-motorizado#
Le paso unos consejos de ergonomia. Son para cuando viajas.
Fuente El Nacional. Venezuela:-
Me llamó la atención un artículo en la revista Rolling Stone.
Se ve que Lenny Kravitz ha tenido una operación túnel carpiano.
Puede leer el artículo en Castellano en el siguiente enlace :
http://www.rollingstone.com.ar/weblogs/poplife/nota.asp?nota_id=1139957
También puede ver 10 comentarios nuevos de la semana pasada escritas por gente que han tenido la operación.
http://tunelcarpiano.es/blog/?p=131#comments
Espero que la información le sirva.
