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Publicamos las 62 paginas de nuestra

nueva guia de tratamiento del síndrome del túnel carpiano.

El formato ahora en en .pdf

basado los siguientes conceptos:-

. Alivio de dolor

. Protección de la muñeca

. Análisis de daños y peligros

. Mejora de tu movilidad, flexibilidad y fuerza (pre o post operación)

. Desarollo de capcidad mental (constancia, paciencia, motivación, persistencia, relajación)

Se acumuló cerca de 200 horas de trabajo entre la traducción, redacción y el rollo informático.

Me alegro y vamos avanzando de nuevo

Hasta pronto

Blake

Desde hace  un año,

tomé la decisión de conseguir un nuevo trabajo y,

terminar y publicar la nueva y tercera edición

de la guía practica de tratamiento y recuperación del

Síndrome del Túnel Carpiano.

Como todos los retos difíciles

los logros han incluido sacrificio y tenacidad

para poder conseguir el gol en cuestión.

Tenía mi master plan, mi orientación, mi gol;

el objetivo fue clarísimo.

Lamentablemente algo tenía que sacrificarse.

Entonces decidí a posponer las comunicaciones individuales

con nuestra comunidad carpiano,

siempre sabiendo que volvería a ofrecer mas ayuda

con la continuidad de la pagina web .

En la Semana Santa de 2010,

se me cambió la vida!

Empecé mi nuevo reto profesional el día 7 de junio de 2010 como Export Manager.

Entre junio hasta febrero

me he dedicado a mi nuevo puesto,

para asegurar mi continuidad en la empresa,

cosa que seguiré haciendo.

Afortunadamente para la comunidad,

ahora me encuentro con una ayuda

para tu alivio de dolor y tu recuperación.

Me amigo de la Universidad, Stuart Franklin,

después de 8 años en Ecuador

ya vive en Barcelona.

El colabora conmigo con el fin de que

podamos seguir ayudando miles  de personas

con su necesidad de ejecutar las simples manualidades cotidianas,

con el propósito de que exista ayuda

para la gente en nuestra comunidad a

recuperar su vida normal sin dolor.

Entonces, ahora somos dos y

recibirá email de nosotros y

estamos trabajando en una sorpresa

para que su Semana Santa sea productiva!

¿Operado con éxito?

¿Libre de dolor sin haber tenido que operarse?

Cuando los síntomas de dolor son tan inmediatos,

uno no programa su año.

Más bien, es una cuestión de supervivencia diaria.

El hecho de pensar en las tareas que sabemos que nos van a causar dolor hace que la programación de meses por delante sea fuera de nuestra consideración.

Es más bien..

“Si he podido pasar un día, podré superar mañana.

En Diciembre y durante de este primer mes de 2010 estoy seguro que Usted ha reflexionado sobre las cosas que han pasado en tu vida durante de los últimos diez años.

También, las cosas que cambiarán durante de esta década.

La recuperación del síndrome del túnel carpiano consiste de muchos factores.

Ejercicios y férulas le ayudarán, pero Usted tiene que profundizarse.

Si piensa que ha empezado una nueva vida que requiere muchas adaptaciones para compensar ciertas limitaciones y acondicionamiento…

… Es una manera correcta para orientarse hacia una buena recuperación.

Le pregunto de nuevo…

¿Cómo se imagina estar y sentir en enero 2011?

¿Cómo esta hoy?

¿Qué va a hacer para superar?

¿Tiene algún MASTER PLAN¿

¿Cuál es? — comparte su Master Plan con un simple comentario…

1) Mi masajeador de manos en la boca de mi hijo

2) Mi maquinita de muelles en su caja de juguetes

3) Mi pelota de puntas en su mesa de cambiador

4) Mi juego de imanes guardado en el garaje

5) Y vi que no me acordaba los pasos de mis ejercicios

¡BASTA YA!

Nuestro hermoso hijo “el monstro de la madrugada” cumple un año el 09 Noviembre 2009 (el día de nuestro aniversario de bodas).

Un año casi de dejadez completa con mis manos.

De verdad:-

-  sus botones metálicos matadores de su ropa de bebé

- Esta puñetera edad de rompe muñecas de “no poder caminar y llévame a todos los sitios en brazos”

- Su merienda de fruta pelada a las 16:00

- El maldito cierre de su cinturón del coche

podría seguir y seguir.…

Afortunadamente, lo más hermoso de Genis es su insistencia de despertar a las 05:50 cada día. Igualmente, los vecinos le quieren.

Con un año, el esta más fuerte, más divertido y más interactivo.

He podido reconocer mi dejadez y las distracciones.

He organizado y limpiado muchas cosas pendientes.

El  vértigo postural periférico benigno que tuve  esta superado.

Ahora es el momento de empezar una nueva rutina:-

Tengo pensado hacer un rutina de 3 veces por semana.

2 veces entre semana — una vez el fin de semana

Voy a mejorar la flexibilidad, fuerza y movilidad de mis manos.

Mi rutina será delante de la tele, relajado y con el niño durmiendo.

¿Y su rutina?

Añade un comentario explicando su rutina.

Así podremos tener un idea de las vidas distintas de la gente de nuestra comunidad.

Venga cuenta su dejadez y su idea de rutina…

 …se le ha comentado que ha de desaparecer con el trancurso de los días”.

Aviso que las siguientes fotos demuestran una mano cortada y abierta.

Las fotos son para :-

1) Motivarle (por el éxito de este caso) si esta destinado a operarse.

2) Motivarle a ser constante con su tratamiento para que la dejadez y las distracciones no sean los culpables de impedir su mejoria.

Haga clic en el enlace siguiente para ver las fotos…

Utlice la flecha atras para volver a este blog para dejar su comentarios.

Igualmente, sobran las palabras…

http://cirugiademanolaplata.blogspot.com/2009/10/sindrome-del-tunel-carpiano.html

Nota: También existen otras técnicas para realizar la operación como la introducción de una cámara dentro de la muñeca a través de una incisión muy pequeña.

¿Cómo está?  ¿Cómo vá? 

¿Qué tal están sus manos? 

Quiero explicarle 4 lecciones muy importantes.

4 graves errores que he cometido. 

He sido TERRIBLEMENTE dejado con mis manos.

El trabajo, la familia, las distracciones, etc.

No hay excusas, la salud va primero. 

No me puedo creer que he sido tan dejado y conformista. 

Tenía planes -  grandes planes.

Colaboro con la página web http://www.ctsplace.com

El plan era hacer todo mi trabajo en video. 

¿Qué pasó? 

Pues, después de echar Margarita y a mi hijo de casa durante

un Sábado por la mañana para poder

grabar los primeros videos y

después de haber pasado todo el primer fin de semana

de nuestras vacaciones de Agosto

intentando  subir videos a internet… 

Por el bien de mi matrimonio, vacaciones y salud,

tuve que prometer a mi esposa que no volvería a

poner el ordenador en marcha en todo el mes de Agosto. 

Y fue así… 

Tuvimos un Agosto de playa con nuestro hijo,

con baños en el mar – flotando en el agua,

cervecitas en el chiringuito mientras el bebé comía,

comidas de pescado todos los días,

tardes en una piscina cercana,

descanso, relajación, etc. 

Aquí puede ver 2 fotos:-

NO CIERRE LA VENTANA DESPUES DE ABRIR LA IMAGEN

UTILICE LA FLECHA ATRAS PARA VOLVER AL BLOG

http://tunelcarpiano.es/blog/wp-content/uploads/2009/10/beach1.JPG

 http://tunelcarpiano.es/blog/wp-content/uploads/2009/10/beach2.JPG

En Septiembre

(y para compensar el fracaso de los videos)

escribí una guía sobre la importancia de las férulas.

Quizás Usted la leyó. 

PERO DE REPENTE…

…EMPECÉ A MAREARME CADA DÍA 

En serio.

Con sensaciones de rotación.

Perdí el equilibrio varias veces y

me mareaba 3 veces al día. 

Cogí una paranoia,

Pensé que los mareos estaban relacionados con

lo que causó el problema de mis manos. 

Me encontré completamente agotado y

tuve que ir al médico.

También, tenía miedo de escuchar malas noticas del doctor.

Resulta que tenia vértigo postural periférico benigno

¿Qué?

 NADA – un pequeño problema en el oído

que afecta al sistema de equilibrio. 

La doctora me dio unas pastillas

y después de la segunda pastilla

– adiós mareos. 

Ahora le voy a decir

lo que más me duele…

 Durante todo este tiempo había visto que

un musculo en mi mano estaba mejorando y

he dejado pasar 3 meses sin actuar. 

Además es el musculo que pensaba que

nunca volvería a funcionar. 

Hay 4 importantes lecciones aquí:- 

1. Tardé mucho tiempo en buscar un diagnóstico correcto.
2. Había permitido que la dejadez entrara en mi camino hacia la mejora
3. Me había conformado con la falta de funcionalidad de mis manos.
4. El error más grande – enormemente grande — He ignorado la mejora de un musculo entre mi pulgar derecho y dedo índice.

 Me había rendido. Me había acostumbrado a sufrir

y había dejado de seguir luchando para mejorar. 

HACE FALTA UN “CAMBIO RELÁMPAGO”

Un cambio relámpago para

volver a recuperar una orden de tratamiento especifico.

Durante el mes de Noviembre

quiero enseñarle lo que haré para re estabilizar mi tratamiento.

Trataré de enseñarle cómo poner realmente su mente en sus manos:-

 . Como estabilizar y respetar una nueva rutina para enfocarse en su tratamiento

. Como practicar los ejercicios para mejorar el resultado

. Qué tipo de aparatos y objetos uso para fortalecer mis manos

. La importancia de hacer cambios relámpagos para combatir la dejadez 

Además… 

Llega el frio en España y el frio me causa terribles problemas de movilidad que no permite movimientos muy simples como abrir mi mano. Esto afecta mi moral y me frustra enormemente. 

A continuación……CAMBIOS RELAMPÁGO.

¿Cuáles son sus principales dificultades y necesidades en estos momentos? 

Actualmente para mi son la distracción, la dejadez y el conformismo.

Pero no me rindo. 

Por favor deje su comentario sobre sus principales

dificultades y necesidades de su recuperación…

Deje su comentario aquí:

Me he informado sobre este teclado para mi propio uso y para probarlo con el fin de recomendarlo.

Puede ver la fuente orignal de la información en Español aquí:-

http://www.faq-mac.com/noticias/33944/teclado-ergonomico-motorizado#

Fuente El Nacional. Venezuela:-

http://www.el-nacional.com/www/site/p_contenido.php?q=nodo/86471/Viajes/Ergonom%C3%ADa-para-los-viajeros

Se ve que Lenny Kravitz ha tenido una operación túnel carpiano.

Puede leer el artículo en Castellano en el siguiente enlace :

http://www.rollingstone.com.ar/weblogs/poplife/nota.asp?nota_id=1139957

También puede ver 10 comentarios nuevos de la semana pasada escritas por gente que han tenido la operación.

http://tunelcarpiano.es/blog/?p=131#comments

Espero que la información le sirva.